• Jenn

TED Talk 生命最糟糕的時刻如何成就了我/安德魯索羅門

How the worst moments in our lives make us who we are/ Andrew Solomon





我這幾個月在新的職場中努力,面對了許多挑戰,也發現了許多工作能力的缺失與不足。

這些缺失,很大部分來自於我過去不習慣的工作方式,需要徹底的調整。在挫折中,有時我也不禁懷疑,過去的不願重新經歷的生活,是不是就是錯誤的選擇,而給造成現在的痛苦。


如果生命中曾經經歷的痛苦與挫敗,(短期內)實在看不到什麼意義,安德魯索羅門這段演講可能可以給你一些安慰,如同安慰了我。


安德魯提到幼年時被霸凌排擠的經驗、自己同性戀的身分在社會中長期的掙扎。回想起來,這些赤裸裸的惡意與歧視,客觀上沒有任何意義。但一個痛若沒有意義,受苦的人也很難走出來,建立新的人生。


以下是這段演講讓我特別感觸的段落:


“我之所以安然度過童年, 都是透過逃避跟忍受。 我當時並不知道, 而現在已經知道的是, 逃避和忍受 會是鑄造意義的起點。 在你鑄造意義之後, 需要將這意義 融入到新的身分中。 你需要讓經歷過的創傷 成為自己的一部分, 並將人生中經歷過的最糟事件 化為勝利的故事, 成為更好的自己, 以回應那些曾傷害你的事。”


然後安德魯的五歲兒子,在他五十歲的生日上真誠的跟他說:“如果你是小朋友,我是你的朋友”。


人生裡面那些最痛苦最不堪的經歷,有時候真的希望去之而後快;但這些痛苦,轉化為自己的一部分,成為更好的自己,來面對自己愛的人(特別是自己的孩子),這是我最大的期盼。有一天我也會說 “因為過去的那些經驗 才讓我有現在這一刻


“喬治說: 「我很高興今天是爸爸生日。 我很高興大家都有蛋糕。 爸爸,如果你現在還是小朋友, 那我願意當你的朋友。」我想──謝謝。 我想我也要感謝 巴比.芬可, 因為過去的那些經驗 才讓我有現在這一刻, 我終於能夠無條件地感激現在的生活, 這個我曾經願意不顧一切改變的人生。”



劉軒最近的podcast (EP 123)說到“寬恕不只是原諒對方,其實最終是為了自己”。從心理健康的角度來說,更是如此。寬恕並不代表就可以裝作犯罪者/傷害者沒有任何過錯,和他們彷彿無事一般相處;而是讓自己的心靈解放,不再懷著苦毒。也同時是重新給那段傷害,一個新的詮釋,人生故事有新的結局。

以此共勉。


【Reference】

  • Andrew Solomon


https://www.ted.com/talks/andrew_solomon_how_the_worst_moments_in_our_lives_make_us_who_we_are?fbclid=IwAR0V4iiSk9IaPnHzHFjNqr3TYKyuA88gvpdDIB666blpE42mM2mBDtRvr5c

  • 劉軒的How to人生學 EP123|【心情Studio】如何真正放下?「寬恕不是為了別人,而是為了自己」

https://podcasts.apple.com/us/podcast/劉軒的how-to人生學/id1547950387?uo=4&at=1001lsYj

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